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高血壓的人適合喝豆漿嗎

患者:女,31歲

病情描述:
高血壓的人適合喝豆漿嗎
共1個(gè)回答
高云 副主任醫師 去掛號
北京安貞醫院 三甲 心血管內科

高血壓患者可以適量喝豆漿,豆漿富含優(yōu)質(zhì)蛋白和大豆異黃酮,有助于調節血脂和血壓,但需注意控制鈉含量和飲用量。

1、營(yíng)養益處

豆漿含有植物性?xún)?yōu)質(zhì)蛋白,可替代部分動(dòng)物蛋白攝入,減少飽和脂肪酸對血管的負擔。大豆異黃酮具有輕度擴張血管作用。

2、鈉含量控制

市售豆漿可能含添加鈉鹽,建議選擇低鈉或無(wú)糖品種,每日飲用不超過(guò)400毫升,避免影響血壓控制。

3、藥物相互作用

豆漿可能影響部分降壓藥物吸收,服用血管緊張素轉換酶抑制劑類(lèi)藥物者,建議間隔2小時(shí)飲用。

4、特殊人群注意

合并痛風(fēng)或腎功能不全的高血壓患者需限制豆漿攝入,大豆嘌呤和植物蛋白可能加重代謝負擔。

高血壓患者飲用豆漿時(shí)可搭配燕麥等富含膳食纖維的食物,避免空腹飲用,定期監測血壓變化。出現不適及時(shí)咨詢(xún)營(yíng)養師或醫生。

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