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茯苓與蜂蜜泡水的功效與作用

患者:女,53歲

病情描述:
茯苓與蜂蜜泡水的功效與作用
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陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

茯苓與蜂蜜泡水具有健脾利濕、寧心安神、潤腸通便、增強免疫等功效,適合脾虛濕盛、失眠多夢(mèng)、便秘及免疫力低下人群適量飲用。

1、健脾利濕

茯苓含多糖及三萜類(lèi)成分,能促進(jìn)脾胃運化,改善食欲不振、水腫;蜂蜜可調和藥性,增強吸收。脾虛濕重者可搭配白術(shù)煎服。

2、寧心安神

茯苓中的茯苓酸具有鎮靜作用,有助于緩解焦慮失眠;蜂蜜含葡萄糖可調節神經(jīng)遞質(zhì)。神經(jīng)衰弱者建議晚間飲用。

3、潤腸通便

蜂蜜富含果糖和活性酶,能刺激腸道蠕動(dòng);茯苓膳食纖維可增加糞便體積。陰虛燥結型便秘患者可空腹飲用。

4、增強免疫

茯苓多糖能激活巨噬細胞,蜂蜜含抗氧化物質(zhì),協(xié)同提升抵抗力。體虛易感人群可長(cháng)期適量飲用,但糖尿病患者慎用。

建議選用道地云南茯苓和天然成熟蜜,每日用量茯苓10克、蜂蜜15毫升為宜,濕熱體質(zhì)及血糖異常者需咨詢(xún)中醫師。

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