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吃黑芝麻糊有什么好處

病情描述:
吃黑芝麻糊有什么好處
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陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

若出現脫發(fā)、便秘或需補充營(yíng)養等情況，可以適量吃黑芝麻糊、核桃、黑豆、桑葚等食物，也可以遵醫囑吃維生素B族、胱氨酸片、復方甘草酸苷片等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、黑芝麻糊

黑芝麻糊富含優(yōu)質(zhì)蛋白與不飽和脂肪酸，有助于改善發(fā)質(zhì)干燥與皮膚粗糙。

2、核桃

核桃含歐米伽3脂肪酸，可輔助調節血脂，促進(jìn)腦部血液循環(huán)。

3、黑豆

黑豆含花青素與植物雌激素，對延緩衰老和緩解更年期癥狀有一定幫助。

4、桑葚

桑葚富含鐵元素與維生素C，能改善缺鐵性貧血引起的乏力癥狀。

二、藥物

1、維生素B族

維生素B族可營(yíng)養神經(jīng)，改善因B族維生素缺乏導致的脂溢性脫發(fā)。

2、胱氨酸片

胱氨酸片促進(jìn)角蛋白合成，適用于病理性脫發(fā)的輔助治療。

3、復方甘草酸苷片

復方甘草酸苷片具有抗炎作用，可緩解自身免疫因素導致的斑禿。

長(cháng)期食用黑芝麻糊需控制糖分攝入，搭配運動(dòng)促進(jìn)代謝，出現過(guò)敏或消化不良時(shí)應停止食用并就醫。

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