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產(chǎn)后背部中間脊椎疼痛怎么回事

病情描述:
產(chǎn)后背部中間脊椎疼痛怎么回事
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張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

產(chǎn)后背部中間脊椎疼痛可能由生理性韌帶松弛、哺乳姿勢不當、椎間盤(pán)壓力增加、骨質(zhì)疏松等原因引起，可通過(guò)物理治療、藥物鎮痛、康復訓練、營(yíng)養補充等方式緩解。

1、生理性韌帶松弛

妊娠期激素變化導致韌帶松弛，產(chǎn)后脊柱穩定性下降引發(fā)疼痛。建議使用哺乳枕調整姿勢，避免久坐彎腰，通過(guò)核心肌群訓練增強支撐。

2、哺乳姿勢不當

長(cháng)時(shí)間低頭哺乳使頸椎前傾，胸椎代償性后凸加重脊椎壓力。家長(cháng)需幫助調整哺乳椅高度，每20分鐘變換姿勢，熱敷疼痛部位改善循環(huán)。

3、椎間盤(pán)壓力增加

可能與孕期體重增長(cháng)、腹直肌分離等因素有關(guān)，通常表現為晨僵、活動(dòng)受限?？勺襻t囑使用塞來(lái)昔布膠囊、乙哌立松片、氟比洛芬凝膠貼膏等藥物。

4、骨質(zhì)疏松

可能與鈣質(zhì)流失、維生素D缺乏等因素有關(guān)，通常表現為夜間痛、身高縮短。需檢測骨密度，補充碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉維D3片，配合負重運動(dòng)。

日常注意保持正確站姿，使用硬板床休息，攝入牛奶、蝦皮等高鈣食物，疼痛持續需骨科就診排除強直性脊柱炎等疾病。

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