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陳皮山楂泡水的功效與作用是什么

病情描述:
陳皮山楂泡水的功效與作用是什么
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

陳皮山楂泡水具有理氣健脾、消食化積、活血化瘀等功效,主要作用包括促進(jìn)消化、緩解腹脹、調(diào)節(jié)血脂、改善食欲不振。

1、促進(jìn)消化

陳皮中的揮發(fā)油和山楂中的有機(jī)酸能刺激胃腸蠕動,幫助分解油膩食物,適合餐后飲用緩解飽脹感。

2、緩解腹脹

陳皮所含橙皮苷可降低腸道平滑肌痙攣,山楂黃酮能減少胃腸積氣,對功能性腹脹有改善作用。

3、調(diào)節(jié)血脂

山楂中的金絲桃苷和三萜類物質(zhì)可抑制膽固醇合成,陳皮多糖能促進(jìn)脂質(zhì)代謝,輔助降低低密度脂蛋白。

4、改善食欲

兩者協(xié)同作用可刺激消化液分泌,對脾胃虛弱引起的食少納呆有調(diào)理效果,建議飯前半小時(shí)飲用。

飲用時(shí)建議選用無硫熏制的陳皮和去核山楂片,每日用量陳皮3-5克、山楂5-10克為宜,胃酸過多者應(yīng)減量或避免空腹飲用。

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