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19歲背背佳對駝背有用嗎

患者：男，27歲

病情描述:
19歲背背佳對駝背有用嗎
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

背背佳對19歲人群的駝背改善作用有限。駝背矯正主要依靠姿勢訓練、肌肉強化、骨骼調整、專(zhuān)業(yè)醫療干預等方式。

1、姿勢訓練

通過(guò)靠墻站立、坐姿提醒等行為矯正培養習慣，需長(cháng)期堅持，適用于輕度姿勢性駝背。

2、肌肉強化

加強背部菱形肌和豎脊肌鍛煉，如游泳、彈力帶訓練，可改善肌力失衡導致的駝背。

3、骨骼調整

青少年骨骼未完全閉合時(shí)效果較好，19歲骨化基本完成，矯正器作用減弱。

4、專(zhuān)業(yè)醫療干預

嚴重結構性駝背需考慮支具矯形或手術(shù)，需經(jīng)骨科醫生評估脊柱彎曲程度決定。

建議結合X光檢查明確駝背性質(zhì)，成年后矯正應以運動(dòng)康復為主，穿戴支具需在醫生指導下進(jìn)行。

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