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大便先硬后軟是怎么回事

病情描述:
大便先硬后軟是怎么回事
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陳勇 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 消化內科

大便先硬后軟可能由飲食結構不合理、排便習慣不良、腸易激綜合征、腸道菌群失調等原因引起，可通過(guò)調整飲食、改善排便習慣、藥物治療等方式緩解。

1、飲食結構不合理

膳食纖維攝入不足或飲水過(guò)少會(huì )導致糞便前端脫水變硬，后端因水分潴留變軟。建議增加蔬菜水果和全谷物攝入，每日飲水量保持在1500毫升以上。

2、排便習慣不良

刻意延遲排便使糞便在結腸停留時(shí)間過(guò)長(cháng)，水分被過(guò)度吸收形成硬便，新形成的軟便隨后排出。應養成定時(shí)排便習慣，避免長(cháng)時(shí)間憋便。

3、腸易激綜合征

可能與內臟高敏感性和胃腸動(dòng)力異常有關(guān)，常伴隨腹痛腹脹?？勺襻t囑使用匹維溴銨、曲美布汀、雙歧桿菌等藥物調節胃腸功能。

4、腸道菌群失調

長(cháng)期使用抗生素或高脂飲食導致益生菌減少，影響糞便成形。表現為排便不規律和糞便性狀改變?？裳a充酪酸梭菌、地衣芽孢桿菌等微生態(tài)制劑。

日?？蛇m量食用酸奶、燕麥、香蕉等富含益生元和膳食纖維的食物，避免久坐并保持適度運動(dòng)。若癥狀持續超過(guò)兩周或伴隨體重下降等異常表現，建議消化內科就診。

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