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吃蘋(píng)果為什么加重便秘

病情描述:
吃蘋(píng)果為什么加重便秘
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

吃蘋(píng)果加重便秘可能與果膠吸水、單寧酸抑制胃腸蠕動(dòng)、膳食纖維攝入不足或過(guò)量、腸易激綜合征等因素有關(guān)。

1、果膠吸水

蘋(píng)果中果膠吸水膨脹可能暫時(shí)增加糞便體積,建議搭配充足飲水,必要時(shí)遵醫囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散或比沙可啶腸溶片。

2、單寧酸抑制

未成熟蘋(píng)果含較多單寧酸會(huì )減緩腸蠕動(dòng),選擇熟透蘋(píng)果或蒸煮食用,可配合莫沙必利片、多潘立酮片或益生菌制劑調節胃腸功能。

3、纖維失衡

單一蘋(píng)果攝入導致膳食纖維比例失調,需均衡搭配蔬菜雜糧,頑固性便秘可考慮小麥纖維素顆粒、車(chē)前番瀉顆?;蛱J薈膠囊。

4、腸易激綜合征

腸易激患者可能對蘋(píng)果中FODMAP成分敏感,表現為腹脹便秘,需排查食物不耐受并遵醫囑使用匹維溴銨片、復方谷氨酰胺腸溶膠囊或利那洛肽膠囊。

便秘期間建議記錄飲食反應,避免空腹大量食用蘋(píng)果,每日配合腹部按摩及適量運動(dòng)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

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