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補(bǔ)氣補(bǔ)腎吃什么

病情描述:
補(bǔ)氣補(bǔ)腎吃什么
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黃鐘明 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京協(xié)和醫(yī)院西院 三甲 泌尿外科

若出現(xiàn)氣血不足腎虛情況,可以適量吃山藥、黑芝麻、枸杞、核桃等食物,也可以遵醫(yī)囑吃金匱腎氣丸、六味地黃丸、黃芪精口服液、生脈飲等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 山藥

山藥含有豐富淀粉酶和黏液蛋白,有助于健脾益肺、補(bǔ)腎固精,適合脾虛泄瀉或腎虛腰酸者蒸煮食用。

2. 黑芝麻

黑芝麻富含維生素E和不飽和脂肪酸,能滋補(bǔ)肝腎、潤(rùn)燥通便,可研磨后加入粥品或豆?jié){。

3. 枸杞

枸杞具有抗氧化作用,可泡水或燉湯食用,能改善肝腎陰虛引起的頭暈?zāi)垦!?/p>

4. 核桃

核桃含歐米伽3脂肪酸,適量食用有助于溫補(bǔ)肺腎,緩解腎虛引起的耳鳴健忘。

二、藥物

1. 金匱腎氣丸

適用于腎陽(yáng)虛引起的腰膝酸軟,成分含附子、肉桂等,需中醫(yī)辨證使用。

2. 六味地黃丸

針對(duì)腎陰虧虛的潮熱盜汗,由熟地黃、山茱萸等組成,忌辛辣刺激食物。

3. 黃芪精口服液

用于氣虛乏力,主要成分為黃芪提取物,感冒發(fā)熱時(shí)不宜服用。

4. 生脈飲

改善氣陰兩虛的心悸氣短,含人參、麥冬等,服藥期間避免飲茶。

日常可配合八段錦等舒緩運(yùn)動(dòng),避免過(guò)度勞累,長(zhǎng)期癥狀未緩解需到中醫(yī)科或腎內(nèi)科就診評(píng)估。

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