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寶寶睡覺老翻來翻去怎么回事

病情描述:
寶寶睡覺老翻來翻去怎么回事
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許瑞英 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 兒科

寶寶睡覺頻繁翻身可能由生理性不適、環(huán)境因素、消化問題、缺鈣等原因引起,可通過調(diào)整睡眠環(huán)境、腹部按摩、補(bǔ)充維生素D等方式改善。

1. 生理性不適:

睡眠周期轉(zhuǎn)換或淺睡眠階段易出現(xiàn)肢體活動(dòng)。家長需檢查尿布干爽度、衣物是否過厚,避免包裹過緊影響活動(dòng)。

2. 環(huán)境因素:

室溫超過26℃或強(qiáng)光噪音刺激會(huì)導(dǎo)致睡眠不安。建議保持臥室溫度22-24℃,使用遮光窗簾和白噪音機(jī)。

3. 消化問題:

可能與喂養(yǎng)過量、食物過敏有關(guān),常伴隨腹脹、屁多。家長需記錄飲食日記,餐后豎抱拍嗝,必要時(shí)遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌。

4. 缺鈣:

維生素D缺乏導(dǎo)致神經(jīng)興奮性增高,多伴枕禿、多汗。需每日補(bǔ)充維生素D3 400IU,多進(jìn)行戶外活動(dòng),嚴(yán)重時(shí)需檢測血鈣水平。

持續(xù)睡眠不安超過兩周或伴隨發(fā)熱、皮疹等癥狀時(shí),應(yīng)及時(shí)就診兒科評估是否存在過敏性鼻炎、中耳炎等疾病。

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