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大姨媽量少如何調理

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大姨媽量少如何調理
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曲中玉 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

月經(jīng)量少可通過(guò)飲食調節、中藥調理、激素治療、改善生活習慣等方式調理。月經(jīng)量少可能由內分泌失調、子宮內膜損傷、貧血、精神壓力等原因引起。

1、飲食調節

增加優(yōu)質(zhì)蛋白和含鐵食物攝入，如動(dòng)物肝臟、菠菜等，避免生冷寒涼食物，有助于改善氣血不足導致的月經(jīng)量少。

2、中藥調理

當歸、益母草等中藥材具有活血調經(jīng)作用，可遵醫囑服用烏雞白鳳丸、定坤丹、艾附暖宮丸等中成藥調理氣血。

3、激素治療

雌激素水平低下可能導致月經(jīng)量少，需在醫生指導下使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物調節內分泌。

4、改善習慣

規律作息避免熬夜，適度運動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，保持心情愉悅減輕壓力，有助于改善卵巢功能和月經(jīng)狀況。

建議記錄月經(jīng)周期變化，若持續月經(jīng)量少或伴隨閉經(jīng)、腹痛等癥狀，應及時(shí)就醫檢查激素水平和子宮內膜情況。

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