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產(chǎn)后6個(gè)月便秘特別嚴(yán)重怎么辦

病情描述:
產(chǎn)后6個(gè)月便秘特別嚴(yán)重怎么辦
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張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

產(chǎn)后6個(gè)月便秘特別嚴(yán)重可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運(yùn)動(dòng)量、藥物治療、生物反饋治療等方式改善。產(chǎn)后便秘通常由激素水平變化、盆底肌功能受損、飲食結(jié)構(gòu)不合理、腸道菌群失調(diào)等原因引起。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

每日攝入足夠水分和膳食纖維,推薦食用西梅、火龍果、燕麥、綠葉蔬菜等食物,有助于軟化糞便。避免辛辣刺激及精細(xì)加工食品。

2、增加運(yùn)動(dòng)量

每天進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)或散步等適度活動(dòng),促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。建議從10分鐘/次開始逐步增加時(shí)長(zhǎng),注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

3、藥物治療

頑固性便秘可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、小麥纖維素顆粒等緩瀉劑。哺乳期用藥需嚴(yán)格遵循醫(yī)師指導(dǎo)。

4、生物反饋治療

對(duì)于盆底肌協(xié)調(diào)障礙患者,醫(yī)院可采用生物反饋訓(xùn)練重建排便反射,通常需要10-15次療程,有效率較高。

建議記錄排便日記監(jiān)測(cè)改善情況,若伴隨腹痛便血等癥狀需及時(shí)就診。哺乳期注意避免使用蒽醌類刺激性瀉藥。

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