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茶葉的種類(lèi)及功效與作用

患者：男，35歲

病情描述:
茶葉的種類(lèi)及功效與作用
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

茶葉主要分為綠茶、紅茶、烏龍茶、白茶、黑茶、黃茶六類(lèi)，具有提神醒腦、抗氧化、調節血脂、促進(jìn)消化等功效。

1、綠茶

綠茶未經(jīng)發(fā)酵，富含茶多酚和兒茶素，有助于抗氧化、防輻射，適合日常飲用。

2、紅茶

紅茶經(jīng)全發(fā)酵制成，含茶黃素和茶紅素，能暖胃驅寒，促進(jìn)血液循環(huán)。

3、烏龍茶

烏龍茶屬半發(fā)酵茶，含單寧酸和咖啡堿，可幫助分解脂肪，輔助控制體重。

4、白茶

白茶輕微發(fā)酵，保留大量活性酶，具有清熱解毒、增強免疫力的作用。

不同體質(zhì)人群應選擇適宜茶類(lèi)，空腹及睡前不宜大量飲茶，避免影響胃腸功能及睡眠質(zhì)量。

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