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哺乳期便秘怎么處理

病情描述:
哺乳期便秘怎么處理
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張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

哺乳期便秘可通過(guò)調整飲食、增加運動(dòng)、補充益生菌、使用緩瀉劑等方式緩解。哺乳期便秘通常由激素變化、膳食纖維不足、水分攝入不足、腸道菌群失調等原因引起。

1、調整飲食

增加膳食纖維攝入有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，可適量食用燕麥、西藍花、蘋(píng)果等富含膳食纖維的食物，同時(shí)保證每日飲水超過(guò)2000毫升。

2、增加運動(dòng)

適當進(jìn)行散步、瑜伽等低強度運動(dòng)，每天堅持30分鐘，能夠幫助刺激腸道蠕動(dòng)，改善便秘癥狀。

3、補充益生菌

腸道菌群失調可能導致便秘，可遵醫囑服用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑調節腸道微生態(tài)。

4、使用緩瀉劑

頑固性便秘可在醫生指導下短期使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等緩瀉劑，避免使用刺激性瀉藥以免影響哺乳。

哺乳期便秘處理需特別注意藥物安全性，建議優(yōu)先通過(guò)飲食和生活調節改善癥狀，必要時(shí)在醫生指導下合理用藥。

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