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補氣補血吃什么東西好

病情描述:
補氣補血吃什么東西好
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陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

若出現氣血不足情況，可以適量吃紅棗、豬肝、黑芝麻、桂圓等食物，也可以遵醫囑吃復方阿膠漿、益氣養血口服液、當歸補血丸、八珍顆粒等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、紅棗

紅棗富含鐵元素和維生素C，有助于促進(jìn)血紅蛋白合成，改善貧血癥狀。

2、豬肝

豬肝含有豐富的血紅素鐵和維生素B12，能夠有效補充血液中的鐵元素。

3、黑芝麻

黑芝麻富含不飽和脂肪酸和鐵元素，具有滋補肝腎、養血潤燥的功效。

4、桂圓

桂圓含有葡萄糖、蔗糖和多種維生素，能夠補益心脾、養血安神。

二、藥物

1、復方阿膠漿

復方阿膠漿由阿膠、熟地黃等組成，具有補氣養血的功效，適用于氣血兩虛。

2、益氣養血口服液

益氣養血口服液含有人參、黃芪等成分，能夠益氣補血，改善面色萎黃。

3、當歸補血丸

當歸補血丸以當歸、黃芪為主藥，主治血虛萎黃、頭暈心悸等癥狀。

4、八珍顆粒

八珍顆粒由八味藥材組成，具有補氣益血作用，適合氣血兩虛證患者。

氣血不足者平時(shí)可適當進(jìn)行溫和運動(dòng)如太極拳，避免過(guò)度勞累，保證充足睡眠，飲食應均衡營(yíng)養，忌食生冷寒涼食物。

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