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脖子受涼頸椎疼怎么辦

病情描述:
脖子受涼頸椎疼怎么辦
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王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

脖子受涼頸椎疼可通過(guò)熱敷、頸部活動(dòng)、藥物治療、理療等方式緩解。通常由受寒、肌肉痙攣、頸椎退變、頸部炎癥等原因引起。

1、熱敷

使用溫熱毛巾或暖水袋局部熱敷,溫度不超過(guò)45攝氏度,每次15-20分鐘。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解肌肉痙攣。

2、頸部活動(dòng)

緩慢進(jìn)行頸部前屈后伸、左右側屈及旋轉運動(dòng),每個(gè)動(dòng)作保持5秒,重復5-10次。避免快速轉動(dòng)或過(guò)度后仰。

3、藥物治療

可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等非甾體抗炎藥,配合鹽酸乙哌立松片緩解肌肉痙攣。

4、理療

醫院康復科可采用超短波、中頻電療等物理治療方法,改善局部血液循環(huán),減輕炎癥反應。

注意頸部保暖,避免空調直吹,睡眠時(shí)選擇高度適宜的枕頭,減少低頭玩手機時(shí)間。

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