电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

菠蘿的功效作用及營(yíng)養價(jià)值

患者：女，27歲

病情描述:
菠蘿的功效作用及營(yíng)養價(jià)值
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

菠蘿具有促進(jìn)消化、抗炎消腫、增強免疫、輔助抗氧化等功效，富含維生素C、錳、膳食纖維及菠蘿蛋白酶等營(yíng)養成分。

1、促進(jìn)消化

菠蘿蛋白酶能分解蛋白質(zhì)，幫助胃腸消化肉類(lèi)等食物，緩解餐后飽脹感。

2、抗炎消腫

菠蘿蛋白酶具有抑制炎癥反應的作用，可減輕運動(dòng)后肌肉酸痛和關(guān)節腫脹。

3、增強免疫

每100克菠蘿含約48毫克維生素C，有助于促進(jìn)白細胞功能，提升機體抵抗力。

4、輔助抗氧化

含有的酚類(lèi)化合物可清除自由基，其錳含量有助于超氧化物歧化酶的活性維持。

食用新鮮菠蘿建議控制單次攝入量，過(guò)敏體質(zhì)者需警惕菠蘿蛋白酶可能引發(fā)的口腔黏膜刺激癥狀。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>