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半歲寶寶晚上頻繁夜醒怎么辦

病情描述:
半歲寶寶晚上頻繁夜醒怎么辦
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周冬 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 小兒內科

半歲寶寶晚上頻繁夜醒可通過(guò)調整喂養方式、優(yōu)化睡眠環(huán)境、排查生理不適、減少過(guò)度刺激等方式改善。通常與饑餓、腸脹氣、睡眠倒退期、缺鈣等原因有關(guān)。

1、調整喂養方式

夜間頻繁饑餓可能導致夜醒，建議家長(cháng)在睡前增加一次哺乳量，避免過(guò)度依賴(lài)夜奶。母乳喂養者可嘗試延長(cháng)白天喂養間隔，配方奶喂養可選擇易消化配方。

2、優(yōu)化睡眠環(huán)境

家長(cháng)需保持臥室溫度適宜，使用透氣睡袋替代被子，避免穿蓋過(guò)多?？梢氚矒嵛锶缧∶?，維持昏暗光線(xiàn)和穩定白噪音。

3、排查生理不適

腸脹氣可能與乳糖不耐受有關(guān)，表現為哭鬧蹬腿，家長(cháng)可做腹部按摩。缺鈣時(shí)伴隨多汗枕禿，需遵醫囑補充維生素D滴劑或鈣劑。

4、減少過(guò)度刺激

睡眠倒退期是正常發(fā)育階段，家長(cháng)應避免過(guò)度哄抱，建立固定睡前程序。出牙期牙齦腫脹可使用牙膠，必要時(shí)醫生可能推薦對乙酰氨基酚混懸液。

記錄寶寶睡眠日志幫助醫生判斷原因，白天保證充足活動(dòng)量，6月齡后可逐步減少夜奶次數。

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