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百合酸棗仁治失眠嗎

病情描述:
百合酸棗仁治失眠嗎
共1個回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

百合與酸棗仁對改善失眠有一定幫助。百合具有清心安神作用,酸棗仁可養(yǎng)肝寧心,兩者常配伍用于心肝陰血不足型失眠,但需在中醫(yī)師辨證指導下使用。

1、百合功效

百合含百合苷等成分,能調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng),改善陰虛火旺導致的入睡困難、多夢易醒。可配伍蓮子、麥冬增強滋陰效果。

2、酸棗仁作用

酸棗仁含皂苷類物質(zhì),通過抑制中樞興奮性改善睡眠質(zhì)量,對心慌心悸伴失眠效果顯著。常與柏子仁、茯苓同用。

3、聯(lián)合應用

兩者合用可協(xié)同增效,適用于長期思慮過度、肝郁化火型失眠。建議配伍合歡皮、夜交藤加強疏肝解郁功效。

4、使用注意

脾胃虛寒者慎用百合,酸棗仁需炒制減毒。重度失眠需配合珍珠母、磁石等重鎮(zhèn)安神藥,或中西醫(yī)結合治療。

建議睡前用百合酸棗仁粥食療,避免濃茶咖啡,保持規(guī)律作息。持續(xù)失眠超過兩周應就醫(yī)排查焦慮癥等病理性因素。

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