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中醫(yī)解釋半夜四點(diǎn)醒

病情描述:
中醫(yī)解釋半夜四點(diǎn)醒
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王杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

半夜四點(diǎn)醒可能與肝經(jīng)氣血不暢、心脾兩虛、肺經(jīng)當(dāng)令失衡、腎陰不足等原因有關(guān),中醫(yī)調(diào)理可通過(guò)針灸、中藥、穴位按摩、作息調(diào)整等方式改善。

1、肝經(jīng)氣血不暢

凌晨1-3點(diǎn)為肝經(jīng)當(dāng)令時(shí)段,肝郁氣滯肝火旺盛可能導(dǎo)致早醒,伴隨情緒煩躁、脅肋脹痛??勺襻t(yī)囑使用柴胡疏肝散、逍遙丸、龍膽瀉肝丸等疏肝理氣。

2、心脾兩虛

思慮過(guò)度或飲食失調(diào)損傷心脾,氣血生化不足易在3-5點(diǎn)(肺經(jīng)時(shí)段)早醒,伴心悸健忘。歸脾湯、人參養(yǎng)榮丸、柏子養(yǎng)心丸等可補(bǔ)益心脾。

3、肺經(jīng)失衡

肺氣虛弱或痰熱擾肺易在3-5點(diǎn)醒,伴咳嗽氣短。清燥救肺湯、百合固金丸、養(yǎng)陰清肺丸等可潤(rùn)肺調(diào)氣,配合太淵穴按摩。

4、腎陰不足

腎陰虧虛致虛火擾神,多見(jiàn)中老年人早醒伴腰膝酸軟。六味地黃丸、知柏地黃丸、左歸丸等滋補(bǔ)腎陰,避免熬夜耗傷陰液。

建議睡前熱水泡腳引火下行,避免睡前劇烈運(yùn)動(dòng)或進(jìn)食,長(zhǎng)期早醒需中醫(yī)辨證施治配合耳穴壓豆等療法。

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