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益母草泡腳的功效

病情描述:
益母草泡腳的功效
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

益母草泡腳有助于緩解痛經(jīng)、促進(jìn)血液循環(huán)、減輕水腫、改善睡眠質(zhì)量，適合經(jīng)期不適或手腳冰涼人群使用。

1、緩解痛經(jīng)

益母草具有活血調經(jīng)作用，泡腳時(shí)有效成分通過(guò)足部穴位吸收，可幫助緩解輕度痛經(jīng)。建議經(jīng)前一周開(kāi)始使用。

2、促進(jìn)循環(huán)

溫熱刺激配合益母草的活血功效，能擴張下肢血管，改善末梢血液循環(huán)，適合長(cháng)期久坐或手腳發(fā)涼者。

3、減輕水腫

通過(guò)促進(jìn)局部微循環(huán)和淋巴回流，有助于消除孕期或經(jīng)期常見(jiàn)的足踝輕度水腫，建議水溫控制在40℃左右。

4、改善睡眠

足部溫熱刺激可調節自主神經(jīng)功能，結合益母草的安神成分，對入睡困難有一定輔助作用，適宜睡前1小時(shí)使用。

泡腳時(shí)間建議15-20分鐘，皮膚破損或糖尿病患者慎用，使用后注意足部保濕，若出現過(guò)敏應立即停用。

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