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如何補充雌性激素

病情描述:
如何補充雌性激素
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冷啟剛 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

補充雌性激素可通過(guò)食物攝入、藥物干預、生活方式調整、中醫調理等方式實(shí)現。雌激素不足可能與卵巢功能減退、內分泌失調、營(yíng)養不良、絕經(jīng)期等因素有關(guān)。

1、食物攝入

大豆制品含有大豆異黃酮，亞麻籽富含木酚素，南瓜籽含植物固醇，蜂王漿含類(lèi)雌激素物質(zhì)，適量食用有助于自然調節雌激素水平。

2、藥物干預

雌激素替代治療常用戊酸雌二醇片、結合雌激素片、雌二醇凝膠等藥物，使用前需評估子宮內膜及乳腺健康狀況，嚴格遵醫囑調整劑量。

3、生活方式

規律運動(dòng)可維持體重穩定，保證充足睡眠有助于內分泌平衡，減少壓力能降低皮質(zhì)醇對雌激素的拮抗作用，戒煙限酒可避免干擾激素代謝。

4、中醫調理

當歸、葛根、女貞子等藥材具有植物雌激素樣作用，針灸可調節下丘腦-垂體-卵巢軸功能，需由中醫師辨證施治避免不當進(jìn)補。

建議定期檢測激素水平，避免自行服用雌激素類(lèi)藥物，更年期女性可結合骨密度檢查制定個(gè)性化補充方案，同時(shí)注意鈣質(zhì)和維生素D的協(xié)同補充。

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