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如何拔罐調治失眠

病情描述:
如何拔罐調治失眠
共1個回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

拔罐調治失眠可通過穴位刺激、經絡疏通、局部放松、氣血調節(jié)等方式改善睡眠。拔罐通常由神經功能紊亂、氣血不足肝郁氣滯、心脾兩虛等原因引起。

1、穴位刺激:

選取心俞、腎俞等安神穴位拔罐,通過負壓刺激調節(jié)自主神經功能,緩解焦慮情緒。建議配合艾灸增強效果。

2、經絡疏通:

沿膀胱經、督脈走罐可改善經絡阻滯,促進氣血運行。操作時注意避開骨骼突起部位,每次留罐不超過15分鐘。

3、局部放松:

在肩頸部位拔罐能緩解肌肉緊張,改善腦部供血。皮膚敏感者應縮短留罐時間,出現水泡需立即起罐消毒。

4、氣血調節(jié):

采用閃罐手法刺激背俞穴可調和氣血,適用于更年期或慢性病導致的失眠。體質虛弱者應采用輕手法。

拔罐后注意保暖避風,6小時內不宜洗澡,可配合酸棗仁茶等安神食療。頑固性失眠需結合中藥或心理咨詢等綜合治療。

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