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男人腎虛的六大表現

病情描述:
男人腎虛的六大表現
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

腎虛在男性中主要表現為腰膝酸軟、性功能減退、夜尿頻繁、耳鳴耳聾、畏寒肢冷、脫發(fā)白發(fā)六大癥狀，可能與先天不足、過(guò)度勞累、慢性疾病、年齡增長(cháng)等因素有關(guān)。

1、腰膝酸軟

長(cháng)期久坐或過(guò)度勞累可能導致腎氣不足，表現為腰部無(wú)力、膝蓋酸軟。日?？赏ㄟ^(guò)適度運動(dòng)如八段錦調理，嚴重者需就醫排除腰椎疾病或慢性腎炎。

2、性功能減退

腎精虧虛常見(jiàn)勃起障礙、早泄，與精神壓力或糖尿病等慢性病相關(guān)。建議調節作息，必要時(shí)遵醫囑使用金匱腎氣丸、五子衍宗丸等中成藥。

3、夜尿頻繁

夜間排尿超過(guò)2次需警惕，可能因前列腺增生或糖尿病導致腎氣不固。限制晚間飲水，癥狀持續應檢查尿常規和泌尿系超聲。

4、耳鳴耳聾

腎開(kāi)竅于耳，高頻耳鳴伴聽(tīng)力下降可能提示腎陰虛?？蓢L試六味地黃丸，合并眩暈需排查高血壓或梅尼埃病。

5、畏寒肢冷

腎陽(yáng)虛者常見(jiàn)手腳冰涼，怕冷程度超過(guò)常人。艾灸關(guān)元穴有助改善，需鑒別甲狀腺功能減退等內分泌疾病。

6、脫發(fā)白發(fā)

未老先衰型脫發(fā)與腎精不足相關(guān)，壓力、營(yíng)養不良會(huì )加重癥狀。黑芝麻、核桃等食補可輔助，斑禿需皮膚科干預。

出現多個(gè)癥狀建議盡早就醫辨證，日常避免熬夜、過(guò)量飲酒，適量食用山藥、枸杞等平補食材。

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