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荷葉泡水喝的功效

病情描述:
荷葉泡水喝的功效
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王杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

荷葉泡水喝具有清熱解暑、降脂減肥、抗氧化、調(diào)節(jié)血壓等功效,適合夏季飲用或需要調(diào)節(jié)代謝的人群。

1、清熱解暑

荷葉性涼,含有荷葉堿等成分,能幫助緩解暑熱引起的心煩口渴,適合高溫天氣或體內(nèi)有熱者飲用。

2、降脂減肥

荷葉中的生物堿和黃酮類物質(zhì)可抑制脂肪吸收,促進(jìn)膽固醇代謝,對輔助控制體重有一定幫助。

3、抗氧化

荷葉富含多酚類化合物,能清除自由基,延緩細(xì)胞氧化損傷,有助于改善皮膚狀態(tài)和增強(qiáng)免疫力

4、調(diào)節(jié)血壓

荷葉提取物具有輕度利尿作用,可通過促進(jìn)鈉離子排出幫助穩(wěn)定血壓水平,適合高血壓前期人群。

建議選用無污染的干荷葉,每次5-10克沸水沖泡,虛寒體質(zhì)者不宜長期飲用,出現(xiàn)腹瀉等不適需停用。

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