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枸杞配菊花泡水功效

病情描述:
枸杞配菊花泡水功效
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

枸杞配菊花泡水具有清肝明目、滋陰潤燥、緩解疲勞、輔助降火的功效，適合用眼過(guò)度、肝火旺盛、陰虛體質(zhì)人群日常飲用。

1、清肝明目

菊花含黃酮類(lèi)物質(zhì)，枸杞富含胡蘿卜素，兩者協(xié)同可減輕視疲勞，改善干眼癥狀，適合長(cháng)期用眼人群。肝火旺引起的目赤腫痛可搭配決明子增強效果。

2、滋陰潤燥

枸杞多糖能促進(jìn)唾液分泌，菊花揮發(fā)油可緩解咽干，對秋季干燥或陰虛導致的皮膚干癢、口干舌燥有緩解作用。糖尿病患者飲用時(shí)建議減少枸杞用量。

3、緩解疲勞

枸杞中的甜菜堿能調節能量代謝，菊花含綠原酸可抗氧化，組合飲用有助于改善腦力勞動(dòng)者或熬夜后的倦怠感。建議搭配適量西洋參片增強補氣效果。

4、輔助降火

菊花性微寒可疏散風(fēng)熱，枸杞平補肝腎，對輕度口腔潰瘍、咽喉腫痛等虛火癥狀有調理作用。體質(zhì)虛寒者建議加入3-5片生姜調和藥性。

建議選用胎菊或杭白菊搭配寧夏枸杞，每日用量菊花3-5朵、枸杞10-15粒為宜，脾胃虛弱者可加入3克陳皮理氣健脾，持續飲用2周后建議間隔3-5天再繼續。

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