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缺鐵性貧血吃什么改善

患者：女，30歲

病情描述:
缺鐵性貧血吃什么改善
共1個(gè)回答
許瑞英 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 兒科

若出現缺鐵性貧血，可以適量吃豬肝、菠菜、牛肉、黑木耳等食物，也可以遵醫囑吃硫酸亞鐵、右旋糖酐鐵、蛋白琥珀酸鐵等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 豬肝

豬肝富含血紅素鐵，吸收率高，有助于快速改善缺鐵狀態(tài)。

2. 菠菜

菠菜含非血紅素鐵和維生素C，搭配酸性食物可提升鐵吸收率。

3. 牛肉

牛肉是優(yōu)質(zhì)蛋白和血紅素鐵來(lái)源，每周適量食用可補充鐵儲備。

4. 黑木耳

黑木耳含鐵量較高，適合素食者作為補鐵食材。

二、藥物

1. 硫酸亞鐵

二價(jià)鐵制劑，適用于輕中度缺鐵性貧血，可能出現胃腸刺激癥狀。

2. 右旋糖酐鐵

注射用鐵劑，用于口服鐵劑無(wú)效或吸收障礙患者。

3. 蛋白琥珀酸鐵

有機鐵復合物，胃腸反應較輕，適合不耐受硫酸亞鐵者。

補鐵期間應避免濃茶、咖啡等影響鐵吸收的飲品，同時(shí)增加維生素C攝入以促進(jìn)鐵吸收，定期復查血常規評估療效。

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