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來(lái)月經(jīng)前嗜睡怎么回事

患者：女，58歲

病情描述:
來(lái)月經(jīng)前嗜睡怎么回事
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冷啟剛 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

月經(jīng)前嗜睡可能與激素波動(dòng)、缺鐵性貧血、經(jīng)前期綜合征、甲狀腺功能減退等原因有關(guān)，可通過(guò)調整作息、補充營(yíng)養、藥物治療等方式緩解。

1、激素波動(dòng)

黃體期孕激素水平升高會(huì )抑制中樞神經(jīng)系統，導致嗜睡。建議保持規律作息，避免熬夜，適當進(jìn)行有氧運動(dòng)幫助改善睡眠質(zhì)量。

2、缺鐵性貧血

月經(jīng)失血可能導致鐵元素流失，血紅蛋白合成不足引發(fā)疲勞嗜睡?？墒秤秘i肝、菠菜等富鐵食物，必要時(shí)遵醫囑服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復合物膠囊等補鐵劑。

3、經(jīng)前期綜合征

內分泌變化影響神經(jīng)遞質(zhì)平衡，可能伴隨情緒波動(dòng)、乳房脹痛等癥狀。維生素B6可調節神經(jīng)功能，嚴重者可遵醫囑使用屈螺酮炔雌醇片等短效避孕藥調節周期。

4、甲狀腺功能減退

甲狀腺激素分泌不足會(huì )降低代謝率，出現怕冷、體重增加等表現。需檢測甲狀腺功能，確診后需長(cháng)期服用左甲狀腺素鈉片替代治療。

經(jīng)期前注意減少咖啡因攝入，每日保證7-8小時(shí)睡眠，持續嚴重嗜睡建議進(jìn)行性激素六項和甲狀腺功能檢查。

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