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腎陰虛的食療調(diào)理方法

病情描述:
腎陰虛的食療調(diào)理方法
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王杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

腎陰虛可通過黑芝麻、山藥、枸杞、銀耳等食物調(diào)理，也可遵醫(yī)囑使用六味地黃丸、左歸丸、知柏地黃丸、大補陰丸等藥物。建議就醫(yī)明確診斷后制定個體化方案。

一、食物

1、黑芝麻

黑芝麻富含維生素E和亞油酸，能滋養(yǎng)肝腎，改善腰膝酸軟、頭暈耳鳴等腎陰虛癥狀，可研磨后加入粥品食用。

2、山藥

山藥具有補脾益腎功效，其黏液蛋白能緩解口干咽燥癥狀，適合蒸煮或煲湯食用，但濕熱體質者需控制攝入量。

3、枸杞

枸杞所含枸杞多糖可調(diào)節(jié)免疫功能，對目眩眼干、潮熱盜汗有改善作用，可直接嚼食或泡水，每日用量不超過15克。

4、銀耳

銀耳滋陰潤燥特性有助于緩解五心煩熱，含有的植物膠質能促進黏膜修復，建議搭配蓮子燉煮，糖尿病患者慎用。

二、藥物

1、六味地黃丸

由熟地黃、山茱萸等組成，主治腰膝酸軟、骨蒸潮熱，感冒發(fā)熱期間禁用，服藥期間忌食辛辣油膩。

2、左歸丸

含龜板膠、鹿角膠等成分，適用于真陰不足引起的遺精早泄，脾胃虛弱者可能出現(xiàn)腹脹等不良反應。

3、知柏地黃丸

在六味地黃丸基礎上加知母黃柏，針對陰虛火旺型失眠多夢，長期服用需監(jiān)測肝功能。

4、大補陰丸

以熟地黃、龜板為主材，改善午后潮熱、咯血衄血等癥狀，服藥期間出現(xiàn)腹瀉應減量。

日常需避免熬夜和過度勞累，忌食辛辣燥熱食物，癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)水腫需及時復診調(diào)整方案。

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