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一便秘就暴食怎么回事

病情描述:
一便秘就暴食怎么回事
共1個回答
彭敏 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內科

便秘后暴食可能由腸道菌群紊亂、心理補償機制、飲食結構失衡、腸易激綜合征等原因引起,可通過調整飲食、心理干預、藥物治療等方式改善。

1、腸道菌群紊亂

長期便秘導致有害菌增多,可能引發(fā)異常饑餓感。建議補充益生菌制劑如雙歧桿菌三聯活菌、地衣芽孢桿菌活菌、枯草桿菌二聯活菌,同時增加發(fā)酵食品攝入。

2、心理補償機制

排便不暢產生焦慮情緒,部分人群通過進食緩解壓力。需建立規(guī)律排便習慣,必要時進行認知行為治療,可短期使用抗焦慮藥物如帕羅西汀、舍曲林、氟西汀。

3、飲食結構失衡

膳食纖維和水分攝入不足加重便秘,低飽腹感飲食易誘發(fā)暴食。每日需保證30克膳食纖維和1.5升飲水,優(yōu)先選擇燕麥、西藍花等富含可溶性纖維的食物。

4、腸易激綜合征

可能與內臟高敏感性和胃腸動力異常有關,常交替出現便秘腹脹與暴食沖動。可選用解痙藥匹維溴銨、促動力藥莫沙必利,配合低FODMAP飲食方案。

保持每日適量運動如快走30分鐘,避免過度節(jié)食后報復性進食,若癥狀持續(xù)超過兩周建議消化科就診。

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