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孕婦積食怎么快速消食

病情描述:
孕婦積食怎么快速消食
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劉晗 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 消化內科

孕婦積食可通過(guò)調整飲食、適度活動(dòng)、腹部按摩、藥物輔助等方式緩解。積食通常由進(jìn)食過(guò)量、胃腸蠕動(dòng)減緩、胃酸分泌異常、妊娠期激素變化等原因引起。

1、調整飲食

減少每餐進(jìn)食量，選擇易消化的粥類(lèi)、蒸煮蔬菜等食物，避免油膩及高纖維食物加重胃腸負擔。

2、適度活動(dòng)

餐后30分鐘進(jìn)行散步等低強度運動(dòng)，幫助促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，每次活動(dòng)時(shí)間控制在15-20分鐘為宜。

3、腹部按摩

以肚臍為中心順時(shí)針輕柔按摩腹部，每日2-3次，每次5-10分鐘，注意力度不宜過(guò)大。

4、藥物輔助

可在醫生指導下使用乳果糖口服溶液、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片等藥物，避免自行服用促胃腸動(dòng)力藥。

孕婦出現持續腹脹、嘔吐或排便困難時(shí)需及時(shí)就醫，日常注意少食多餐，避免平臥進(jìn)食后立即休息。

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