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寶寶一歲可以吃哪些水果

病情描述:
寶寶一歲可以吃哪些水果
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

一歲寶寶可以適量吃蘋果、香蕉、梨、獼猴桃等水果,建議家長選擇新鮮、成熟、易消化的品種,初次嘗試需觀察是否有過敏反應。

1、蘋果:

蘋果富含膳食纖維和維生素C,建議家長去皮切小塊或蒸熟搗泥,避免噎嗆風險。

2、香蕉:

香蕉含鉀元素且質地柔軟,家長需選擇熟透的香蕉壓成泥狀,適合作為輔食添加。

3、梨:

梨具有潤燥作用,家長應去皮去核后蒸煮軟化,秋冬季節(jié)可緩解寶寶干咳癥狀。

4、獼猴桃:

獼猴桃維生素含量高,家長首次喂食需少量測試,避免酸性刺激引發(fā)口周皮疹。

建議家長每日水果攝入量不超過100克,避免影響奶量和主食攝入,出現(xiàn)腹瀉或皮疹需暫停食用并咨詢兒科醫(yī)生。

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