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怎么排宿便清腸毒

患者：男，51歲

病情描述:
怎么排宿便清腸毒
共1個(gè)回答
劉晗 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 消化內科

排便不暢可能由膳食纖維攝入不足、飲水過(guò)少、腸道菌群紊亂、腸易激綜合征等原因引起，可通過(guò)調整飲食結構、補充益生菌、藥物治療等方式改善。

1、膳食纖維不足

日常飲食缺乏蔬菜水果、全谷物等富含膳食纖維的食物，導致腸道蠕動(dòng)減緩。建議每日攝入適量西藍花、燕麥、蘋(píng)果等，無(wú)須藥物干預。

2、水分攝入過(guò)少

體液不足會(huì )使糞便干硬難排。成人每日建議飲水超過(guò)1500毫升，可適量食用冬瓜、梨等含水量高的食物幫助潤腸。

3、腸道菌群失調

可能與長(cháng)期使用抗生素、高脂飲食等因素有關(guān)，常伴隨腹脹、排便不規律?？勺襻t囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑。

4、腸易激綜合征

多與精神壓力、內臟高敏感性相關(guān)，表現為腹痛與排便習慣改變?？稍卺t生指導下使用匹維溴銨片、馬來(lái)酸曲美布汀等腸道調節藥物。

規律作息與適度運動(dòng)有助于維持腸道健康，若癥狀持續超過(guò)兩周或出現便血等異常，建議及時(shí)消化內科就診。

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