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小孩睡覺(jué)蓋被子標準

患者:女,55歲

病情描述:
小孩睡覺(jué)蓋被子標準
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許瑞英 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 兒科

小孩睡覺(jué)蓋被子的標準需根據室溫、年齡和體質(zhì)調整,主要影響因素有季節溫差、睡衣厚度、睡眠活動(dòng)量、基礎代謝率。

1、季節溫差

冬季建議選擇加厚棉被,夏季可改用透氣薄被或睡袋,春秋季根據晝夜溫差增減。家長(cháng)需每日查看天氣預報調整被褥。

2、睡衣厚度

穿純棉連體衣時(shí)可適當減少蓋被厚度,穿短袖睡衣需增加覆蓋面積。注意避免化纖材質(zhì)引發(fā)靜電或過(guò)敏。

3、活動(dòng)量

睡前劇烈運動(dòng)后暫時(shí)減少蓋被,待體溫下降后再恢復常規厚度。家長(cháng)需觀(guān)察孩子入睡后是否頻繁踢被。

4、代謝特點(diǎn)

早產(chǎn)兒或體弱兒需增加0.5-1層蓋被,肥胖兒童可適當減少。建議家長(cháng)定期測量孩子頸背部溫度判斷冷熱。

優(yōu)先選擇透氣性好的純棉材質(zhì),避免過(guò)重壓迫胸部,可通過(guò)睡袋固定防止蹬被,定期檢查孩子有無(wú)出汗或寒顫現象。

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