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痛風(fēng)能吃葵瓜子嗎

病情描述:
痛風(fēng)能吃葵瓜子嗎
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

痛風(fēng)患者可以適量食用葵瓜子,但需注意控制攝入量??献余堰屎恐械?,過(guò)量可能誘發(fā)尿酸升高,建議選擇原味品種并搭配低嘌呤飲食。

1、嘌呤含量:

每100克葵瓜子含嘌呤約24毫克,屬于中等嘌呤食物,單次食用20克以?xún)容^安全。

2、油脂影響:

葵瓜子脂肪含量較高,過(guò)量攝入可能影響尿酸代謝,建議每日不超過(guò)30克。

3、加工方式:

避免選擇鹽焗、五香等含添加劑品種,原味葵瓜子更適合痛風(fēng)患者。

4、替代選擇:

核桃、杏仁等堅果嘌呤含量更低,可作為替代零食補充不飽和脂肪酸。

痛風(fēng)急性發(fā)作期應暫停食用葵瓜子,日常建議搭配足量飲水,定期監測血尿酸水平,必要時(shí)在醫生指導下服用別嘌醇、非布司他或苯溴馬隆等降尿酸藥物。

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