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什么是腰背肌筋膜炎

病情描述:
什么是腰背肌筋膜炎
共1個回答
申劍 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 骨科

腰背肌筋膜炎是腰背部肌肉及其筋膜的無菌性炎癥反應,主要表現(xiàn)為局部疼痛、僵硬和活動受限,常見誘因包括慢性勞損、受涼、姿勢不良及外傷等。

1、慢性勞損:

長期重復性動作或過度使用腰背肌肉可能導致筋膜微損傷,表現(xiàn)為持續(xù)性酸痛,可通過熱敷、按摩及糾正姿勢緩解。

2、受涼刺激:

寒冷環(huán)境易引發(fā)肌肉痙攣和血液循環(huán)障礙,加重筋膜炎癥,建議注意保暖并配合局部理療。

3、姿勢不良:

久坐駝背等錯誤姿勢會增加筋膜張力,引發(fā)慢性疼痛,需通過核心肌群鍛煉和體位調整改善。

4、外傷因素:

急性拉傷或撞擊可能直接損傷筋膜結構,若合并明顯腫脹或活動障礙需排除骨折等嚴重損傷。

日常應避免久坐久站,適度進行游泳、瑜伽等低沖擊運動,疼痛持續(xù)或加重時需及時就醫(yī)評估。

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