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桑葚和山楂能泡水喝嗎

患者：女，45歲

病情描述:
桑葚和山楂能泡水喝嗎
共1個(gè)回答
王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

桑葚和山楂可以一起泡水飲用，兩者搭配有助于促進(jìn)消化、調節血脂，適合消化不良或高脂血癥人群適量飲用。

1、促進(jìn)消化

山楂含有有機酸和果膠，能刺激胃酸分泌，幫助分解油膩食物；桑葚富含膳食纖維，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。胃腸功能較弱者建議餐后飲用。

2、調節血脂

山楂中的黃酮類(lèi)物質(zhì)和桑葚的花青素均有抗氧化作用，有助于降低血液黏稠度。高血脂人群可長(cháng)期適量飲用，但需配合藥物治療。

3、補充營(yíng)養

桑葚提供鐵元素和維生素C，山楂含多種礦物質(zhì)，泡水后部分營(yíng)養成分析出，可作為日常膳食補充。

4、飲用注意

胃酸過(guò)多者應減少山楂用量，糖尿病患者需控制飲用頻率，避免添加糖分。建議每日飲用不超過(guò)500毫升。

飲用后如出現胃部不適或腹瀉應停用，孕婦及服藥人群需咨詢(xún)醫生。搭配均衡飲食和適度運動(dòng)效果更佳。

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