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經(jīng)期用醋泡腳好不好

病情描述:
經(jīng)期用醋泡腳好不好
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

經(jīng)期用醋泡腳多數情況下是可以的。醋泡腳有助于促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疲勞、改善睡眠質(zhì)量、減輕經(jīng)期不適感。

1、促進(jìn)血液循環(huán)

醋中的醋酸成分能夠擴張血管，促進(jìn)下肢血液循環(huán)，幫助緩解經(jīng)期常見(jiàn)的下肢冰涼癥狀。

2、緩解疲勞

經(jīng)期女性易感疲勞，醋泡腳可通過(guò)溫熱刺激放松足部肌肉，達到消除疲勞的效果。

3、改善睡眠

足部有豐富的神經(jīng)末梢，醋泡腳產(chǎn)生的溫熱效應能調節自主神經(jīng)功能，有助于改善經(jīng)期睡眠障礙。

4、減輕不適

醋的弱酸性可幫助軟化角質(zhì)，同時(shí)其揮發(fā)性成分能通過(guò)足底反射區緩解經(jīng)期腰腹部不適。

建議使用溫水調配白醋，濃度不宜過(guò)高，泡腳時(shí)間控制在15-20分鐘，經(jīng)量過(guò)多或體質(zhì)特殊者應咨詢(xún)醫師。

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