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吃什么去除濕氣最快

病情描述:
吃什么去除濕氣最快
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王志學(xué) 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

若出現濕氣重的情況,可以適量吃薏米、赤小豆、山藥、冬瓜等食物,也可以遵醫囑吃參苓白術(shù)散、藿香正氣水、五苓散、二妙丸等藥物。建議及時(shí)就醫,積極配合醫生治療,在醫生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。

一、食物

1. 薏米

薏米具有利水滲濕、健脾止瀉的功效,適合濕氣重伴有水腫、腹瀉的人群。

2. 赤小豆

赤小豆能利水消腫、解毒排膿,對濕熱內蘊導致的小便不利、皮膚濕疹有幫助。

3. 山藥

山藥可補脾養胃、生津益肺,適合脾虛濕盛引起的食欲不振、肢體困重。

4. 冬瓜

冬瓜具有清熱利水、消腫解毒的作用,適用于濕熱型肥胖或小便短赤者。

二、藥物

1. 參苓白術(shù)散

參苓白術(shù)散能健脾益氣、和胃滲濕,用于脾虛濕盛引起的食少便溏、肢倦乏力。

2. 藿香正氣水

藿香正氣水可解表化濕、理氣和中,適用于外感風(fēng)寒、內傷濕滯導致的嘔吐腹瀉。

3. 五苓散

五苓散有利水滲濕、溫陽(yáng)化氣功效,主治膀胱氣化不利所致的水腫、小便不利。

4. 二妙丸

二妙丸能清熱燥濕,針對濕熱下注引起的足膝紅腫熱痛、白帶異常有效。

日常避免久居潮濕環(huán)境,適當運動(dòng)促進(jìn)排汗,飲食忌生冷油膩,癥狀持續或加重應及時(shí)就醫辨證施治。

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