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補氣血的穴位有哪些

病情描述:
補氣血的穴位有哪些
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

補氣血常用的穴位有關(guān)元穴、足三里穴、血海穴、三陰交穴等,可通過(guò)按摩或艾灸刺激穴位改善氣血不足。

1、關(guān)元穴

位于臍下三寸,屬任脈要穴,長(cháng)期刺激可溫補元氣,改善畏寒乏力等氣血虧虛癥狀。

2、足三里穴

位于膝蓋外側凹陷下三寸,是強壯保健要穴,能調理脾胃功能促進(jìn)氣血生化。

3、血海穴

在膝蓋內側上方兩寸,屬脾經(jīng)穴位,主治月經(jīng)不調、面色萎黃等血虛證候。

4、三陰交穴

內踝尖上三寸脛骨后緣,同時(shí)調節肝脾腎三經(jīng),對氣血兩虛引起的失眠、頭暈有效。

日??膳浜鲜秤眉t棗、桂圓等補益食材,避免過(guò)度勞累,建議在專(zhuān)業(yè)中醫師指導下進(jìn)行穴位調理。

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