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怎么算黃金比例身材

患者:女,43歲

病情描述:
怎么算黃金比例身材
共1個(gè)回答
馬偉 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 全科

黃金比例身材通常指腰臀比在0.7左右的女性體型或腰胸比在0.75左右的男性體型。

腰臀比是腰圍與臀圍的比值,女性理想值為0.7,男性為0.85-0.9。腰胸比是腰圍與胸圍的比值,男性理想值為0.75。這些比例源于古希臘美學(xué)標準,被認為具有視覺(jué)吸引力。測量時(shí)需保持自然站立,用軟尺測量最細腰圍與最寬臀圍。除比例外,整體勻稱(chēng)度、肌肉線(xiàn)條、體脂分布也影響美觀(guān)。不同文化對理想體型有差異認知,現代審美更強調健康而非單一標準。

保持均衡飲食和規律運動(dòng)有助于塑造健康體態(tài),無(wú)須過(guò)度追求數字標準。

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