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蘋果山楂陳皮紅棗煮水喝的作用和功效

病情描述:
蘋果山楂陳皮紅棗煮水喝的作用和功效
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

蘋果山楂陳皮紅棗煮水喝有助于促進(jìn)消化、健脾開胃、補(bǔ)充營養(yǎng)。

蘋果山楂陳皮紅棗煮水是一種常見的養(yǎng)生飲品,蘋果富含果膠和維生素C,有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和增強(qiáng)免疫力。山楂含有有機(jī)酸和黃酮類物質(zhì),能夠幫助消化和降低血脂。陳皮具有理氣健脾的功效,有助于緩解腹脹和改善食欲。紅棗富含鐵元素和多種維生素,有助于補(bǔ)血養(yǎng)顏和增強(qiáng)體質(zhì)。將這些食材一起煮水飲用,可以綜合發(fā)揮各自的功效,適合消化不良、食欲不振或需要補(bǔ)充營養(yǎng)的人群。

飲用時(shí)建議控制量,避免過量引起胃腸不適,糖尿病患者需注意糖分?jǐn)z入。

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