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荷葉茶可以天天喝嗎

病情描述:
荷葉茶可以天天喝嗎
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

荷葉茶可以適量天天飲用,但需根據個(gè)人體質(zhì)調整。荷葉茶具有清熱解暑、輔助降脂等作用,長(cháng)期飲用可能影響胃腸功能或導致電解質(zhì)紊亂。

1、體質(zhì)因素

濕熱體質(zhì)人群適合長(cháng)期飲用,虛寒體質(zhì)者可能出現腹瀉腹痛,建議搭配紅棗或生姜調節。

2、飲用濃度

每日建議5-10克干荷葉沖泡,過(guò)量飲用可能引發(fā)低鉀血癥,出現乏力心悸等癥狀。

3、飲用時(shí)段

晨起空腹飲用可能刺激胃腸,最佳時(shí)間為餐后1小時(shí),避免與鐵劑等藥物同服影響吸收。

4、特殊人群

孕婦、經(jīng)期女性及低血壓患者應慎用,長(cháng)期服用降壓藥或利尿劑者需監測電解質(zhì)水平。

飲用荷葉茶期間建議定期評估體質(zhì)變化,出現明顯不適需停用并咨詢(xún)中醫師,可交替飲用菊花茶等性質(zhì)溫和的代茶飲。

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