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辟谷減肥法是什么

病情描述:
朋友說(shuō)他要通過(guò)辟谷減肥法來(lái)減肥，我一臉懵，請問(wèn)辟谷減肥法是什么？
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科
一般情況下，辟谷減肥法是一種禁食的減肥方法。
辟谷減肥法主要是清除胃腸道中的雜物，并將其排出體外，然后以靜坐、冥想或睡眠為基礎的生活方式，經(jīng)常辟谷可以排出毒素、增強抵抗力、延長(cháng)壽命、減輕體重和血糖。如果減肥期間覺(jué)得口干，應及時(shí)飲用清水補充身體水分，防止脫水和虛脫。如果身體有虛寒、頭暈、四肢冰冷、饑餓等感覺(jué)，應及時(shí)停止使用辟谷減肥法。愛(ài)美人士可以選擇吸脂手術(shù)，吸脂減肥原理是通過(guò)負壓吸引的方法，把身體某一部位多余的脂肪給吸出來(lái)，以達到局部快速減肥的目的。
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