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火龍果有什么好處

病情描述:
我聽朋友說吃了火龍果對身體有好處,不知道吃火龍果對身體有什么好處?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
一般情況下,食用火龍果有補(bǔ)充營養(yǎng)、潤腸通便、美容養(yǎng)顏等好處。具體分析如下:
1.補(bǔ)充營養(yǎng):火龍果中含有多種維生素、植物性蛋白等營養(yǎng)物質(zhì),適當(dāng)?shù)某孕┗瘕埞梢匝a(bǔ)充人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì),對增強(qiáng)體質(zhì)有一定的輔助作用。
2.潤腸通便:火龍果中含有大量的膳食纖維,愛美者食用以后能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng),因此可以起到潤腸通便的作用。
3.美容:火龍果中含有豐富的維生素C、花青素等成分,具有抗氧化清除自由基的作用,愛美者食用以后可以在一定程度上美容養(yǎng)顏。
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