电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

每天一小時(shí)有氧運(yùn)動(dòng)一個(gè)月能瘦多少

病情描述:
我體力比較差,所以想要通過每天一小時(shí)做有氧運(yùn)動(dòng)的方式減肥,不知道一個(gè)月能瘦多少?
共1個(gè)回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科
每天一小時(shí)有氧運(yùn)動(dòng)一個(gè)月正常情況下能瘦4~7斤左右,具體的時(shí)間根據(jù)自身代謝的情況決定。
如果機(jī)體代謝的速度比較快,能夠促進(jìn)脂肪燃燒的速度加快,正常情況下能瘦7斤左右;如果機(jī)體新陳代謝的速度比較慢,同時(shí)還會(huì)影響脂肪燃燒的速度,能瘦4斤左右。
如果想要快速減肥,可以通過吸脂手術(shù)改善。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>