电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

什么減肥運動(dòng)不傷膝蓋

病情描述:
我想通過(guò)運動(dòng)的方式減肥,又擔心會(huì )損傷膝蓋,什么減肥運動(dòng)不會(huì )傷膝蓋?
共1個(gè)回答
張博 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 骨科
一般情況下平路走、慢跑等運動(dòng)不傷膝蓋。
1.平路走:一般平路走動(dòng)作比較緩慢,動(dòng)作幅度也不大,頻率也不快,所以并不會(huì )損傷到膝蓋。
2.慢跑:一般慢跑通常速度比較慢,所以只要掌控好正確的跑步姿勢,也不會(huì )傷到膝蓋。
在運動(dòng)時(shí)不要超負荷運動(dòng),如果膝蓋受傷,建議及時(shí)就醫。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>