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小腿粗打羽毛球,跳繩能減肥嗎

病情描述:
我感覺(jué)自己的小腿有一些粗,想要通過(guò)打羽毛球和跳繩的方法改善,有沒(méi)有效果?
共1個(gè)回答
張博 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 骨科
正常情況下小腿粗打羽毛球、跳繩是能夠減肥的。
打羽毛球和跳繩是日常生活中比較常見(jiàn)的運動(dòng)方式,其中打羽毛球和跳繩都能夠燃燒體內多余的脂肪,從而達到瘦身的效果,但是這種方式需要長(cháng)期堅持,效果才比較好。如果求美者通過(guò)打羽毛球和跳繩的方式達不到較好的效果,可以到正規的醫療機構通過(guò)注射溶脂針或者做抽脂手術(shù)等方法改善。
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