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無氧運(yùn)動(dòng)消耗的是什么

病情描述:
我想通過無氧運(yùn)動(dòng)鍛煉,麻煩想問一下無氧運(yùn)動(dòng)首先消耗的是什么?。?
共1個(gè)回答
張博 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科
無氧運(yùn)動(dòng)消耗的是能量。
無氧運(yùn)動(dòng)一般包括摔跤以及百米沖刺等,而且是在缺氧的環(huán)境中進(jìn)行,主要是消耗能量,一般不會(huì)消耗體內(nèi)多余的脂肪,所以消耗的是能量。
無氧運(yùn)動(dòng)是一種常見的運(yùn)動(dòng)方式,而且通過無氧運(yùn)動(dòng)也可以達(dá)到減肥的效果,但具體的效果因人而異。
愛美者如果想要快速的達(dá)到減肥的效果,建議去正規(guī)的醫(yī)療美容醫(yī)院,通過埋線減肥、抽脂手術(shù)等減肥方式,效果明顯且快。
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