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小腿粗打羽毛球,跳繩能減肥嗎

病情描述:
我感覺(jué)自己的小腿有一些粗,想要通過(guò)打羽毛球和跳繩的方法改善,有沒(méi)有效果?
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
小腿粗通過(guò)打羽毛球、跳繩能減肥。
跳繩和打羽毛球都屬于一種運動(dòng)的方式。而小腿粗通常是由于腿部脂肪過(guò)多所引起的,一般再通過(guò)跳繩和打羽毛球的方式能夠有效的燃燒腿部的脂肪,從而使腿部得到鍛煉,達到瘦腿的效果,但是需要長(cháng)期堅持,如果想要快速的瘦腿,可以通過(guò)注射瘦腿針或者做吸脂手術(shù)等方式改善。
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